Ateliers
Je suis heureuse de vous proposer divers ateliers, qui selon vos besoins et vos situations personnelles, vont pouvoir vous accompagner et vous aider dans votre développement personnel, aussi bien dans vos vies personnelles que professionnelles.
Pour développer votre confiance, mieux vous affirmer, trouver plus de confort, développer et améliorer vos relations professionnelles et/ou personnelles.
Trois types d'ateliers en fonction de vos besoins et/ou de vos curiosités, choisissez celui qui vous convient le mieux :
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atelier Couples
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atelier Croissance personnelle
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atelier Méditation
Atelier COUPLES
3 à 5 couples réunis pour aborder et partager plusieurs thématiques de la vie à 2 : comprendre ses besoins, les siens et ceux du couple, et les exprimer, émotions et communication, dépasser les tensions, créer de la sécurité...
Je vous propose 4 à 6 séances que vous suivez pendant une année.
Les séances ont lieu à mon cabinet à partir de 19h ou les samedis matin à partir de 9h30.
UN PROCHAIN GROUPE DEMARRE EN AVRIL, RESERVEZ VOS PLACES DES MAINTENANT
Pour vous inscrire, contactez-moi par mail ou téléphonez-moi.
Atelier CROISSANCE PERSONNELLE
Groupe de 4 à 6 personnes animées par la même envie de comprendre et d'approfondir des thématiques liées à la connaissance de soi, la relation aux autres, nos schémas et modes de comportements...
Je suis heureuse d’animer cet atelier qui va avoir un vrai impact sur votre vie tant personnelle que professionnelle :
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par sa durée, il vous donne le temps de changer
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par ses outils, il vous donne les moyens d’exercer votre puissance
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par l’expérience de chaque participant et la mienne, il vous aide à mieux appréhender et améliorer vos relations aux autres et le quotidien
LE FORMAT : 4 à 8 séances par an avec option d'un accompagnement individuel entre les sessions
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Atelier MEDITATION
Depuis 2015 je propose et anime des groupe de méditation active.
La méditation active est un excellent moyen pour découvrir et expérimenter les pratiques méditatives. Elle vous permettra en effet, d'apprendre rapidement comment méditer avec des résultats immédiats. Elle a été spécifiquement créée pour l'homme moderne, adaptée à sa vie très active. Elle permet de se libérer du stress et d'apprivoiser ses émotions.
Différents types de méditations actives existent ; à la différence de la méditation en silence, constituée de postures fixes, elle consiste à enchaîner plusieurs exercices de mouvement. Elle associe ainsi l'activité spirituelle à l'activité physique.
La méditation active au quotidien est ainsi idéale pour les gens actifs mais aussi les personnes déterminées afin d'augmenter leur concentration durant la journée, les personnes stressées ou encore les personnes distraites pour les ramener dans le moment présent.
Une pratique régulière permet d'améliorer le contrôle de soi et de ses émotions, sa résistance au stress ainsi que son humeur.
DUREE : 2 heures (selon le nombre de participants). La méditation active dure 1 heure et chaque séance est précédée d'un temps de rencontre et d'informations, et est suivie d'un temps d'échange en groupe (temps de paroles).
Participation financière de 15 € par personne.
Merci d'arriver une dizaine de minutes en avance pour que l'atelier débute bien à l'heure.
Prochaines dates, à venir
ATTENTION nombre de places limité !
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